300
g
Mangold
Das Kohlrabigrün und den Mangold in 2-3cm große Stücke schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch haken. In einem Topf das Ghee erhitzen und die Zwiebeln braun dünsten. Dann den Knoblauch hinzugeben und kurz mitbraten. Den Mangold, das Kohlrabigrün und das Wasser in den Topf geben und etwa 20 min köcheln lassen bis alles gar ist. Abschmecken und genießen. |
Zutaten: 300
g Mangold
300
g Kohlrabigrün
2
EL Brotaufstrich Bärlauch
1
Stück(e) Zwiebel
2
Stück(e) Knoblauchzehen
200
ml Kokosmilch
1
TL Salz
200
ml Wasser
1
TL Ghee
Alternative Zutaten: 1
TL Alsan
statt Ghee
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